ダイエット中なのですが、食生活に問題がないか診断をお願い致します。朝：8枚切食パン1枚目玉焼き+ベーコン各1コーヒー（牛乳入り、砂糖なし）スープ（玉ねぎ+コーン+わかめ）小松菜おひたしチーズオレンジ1/4個昼：手作りコーヒーゼリー（ゼライス使用、砂糖、ミルクなし）おにぎり小1個オレンジ1/2個間食：おやつ昆布夜：ます塩焼き味噌汁ご飯豆腐サラダびんちょうマグロ刺身4切れ一口チョコレート1つ不足している栄養素などはありませんでしょうか。詳しい方、宜しくお願い致します。
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夜に魚2種はダメでしょう。お昼に1種まわしましょう。それと野菜が足りないような気がします。煮物は嫌いですか？バランスのよい食事を腹七分目と運動と間食なしで私は痩せました。
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夜に魚2種はダメでしょう。お昼に1種まわしましょう。それと野菜が足りないような気がします。煮物は嫌いですか？バランスのよい食事を腹七分目と運動と間食なしで私は痩せました。
